カテゴリー: ダイエット日記

パーソナルジムに通い始めて数ヶ月。 運動の習慣が身につき、体調も良くなってきました。 食事 […]

毎週日曜日のジムタイムが楽しみになってきました。   トレーナーさんと一緒に汗を […]

ダイエットといえば食事の見直しも重要。 トレーナーさんと相談して、糖質オフのアイスを週末の […]

初日のジムはドキドキでしたが、トレーナーさんはとても親切。 まずは現状の体力測定から。 事 […]

こんにちは！事務職に就いてから運動不足が気になっていた私、30代前半の女性です。 運動は好 […]