運動プログラムの進捗

毎週日曜日のジムタイムが楽しみになってきました。

トレーナーさんと一緒に汗を流し、体を動かす喜びを再発見。

運動プログラムは初めはキツかったけれど、徐々に体が慣れてきているのを感じます。

少しずつですが、シェイプアップの成果も見え始めています。この調子で頑張ります！